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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	133	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	00:32:28	6,00 km
7	0,62 km	3:20	5:25	137	00:35:48	6,62 km