Hedlundatur

Lördag 12 november 2022 08:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Hedlundatur med Kenneth, Stina, Jesper & Knut. stig, snö, is, obanat jobbigt. helt fel skoval, dubbskor hade behövt. För mig som varit sjuk och inte fungerar helt bra än en mardrömstur :-)

19,05 km
Distans

2:15:18
Tid

7:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Hoka ATR 6

Total distans:

57:15:13

505 km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westberg - 12 november 2022

Huvaligen, lät inte kul. Sannolikt hade du behövt fler friska dagar innan ett sånt grymt pass. Kämpa på Nicklas!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:15	8:15	121	8:15	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	130	15:33	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	149	23:26	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	147	30:36	4,00 km
5	1,00 km	8:49	8:49	162	39:25	5,00 km
6	1,00 km	8:05	8:05	154	47:31	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	148	54:07	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	146	1:00:45	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	146	1:07:26	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	152	1:14:48	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	145	1:21:56	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	146	1:27:59	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	146	1:34:25	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	147	1:41:01	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	145	1:47:27	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	149	1:53:53	16,00 km
17	1,00 km	6:45	6:45	149	2:00:39	17,00 km
18	1,00 km	7:29	7:29	146	2:08:07	18,00 km
19	1,00 km	6:51	6:51	147	2:14:59	19,00 km
20	0,05 km	0:20	6:18	145	2:15:19	19,05 km