Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:158:1512100:08:151,00 km
21,00 km7:187:1813000:15:332,00 km
31,00 km7:537:5314900:23:263,00 km
41,00 km7:107:1014700:30:364,00 km
51,00 km8:498:4916200:39:255,00 km
61,00 km8:058:0515400:47:316,00 km
71,00 km6:366:3614800:54:077,00 km
81,00 km6:386:3814601:00:458,00 km
91,00 km6:426:4214601:07:269,00 km
101,00 km7:227:2215201:14:4810,00 km
111,00 km7:087:0814501:21:5611,00 km
121,00 km6:036:0314601:27:5912,00 km
131,00 km6:266:2614601:34:2513,00 km
141,00 km6:366:3614701:41:0114,00 km
151,00 km6:276:2714501:47:2715,00 km
161,00 km6:266:2614901:53:5316,00 km
171,00 km6:456:4514902:00:3917,00 km
181,00 km7:297:2914602:08:0718,00 km
191,00 km6:516:5114702:14:5919,00 km
200,05 km0:206:1814502:15:1919,05 km

12 november 2022 - 08:01

Hedlundatur

Löpning - Terräng
Hedlundatur med Kenneth, Stina, Jesper & Knut. stig, snö, is, obanat jobbigt. helt fel skoval, dubbskor hade behövt. För mig som varit sjuk och inte fungerar helt bra än en mardrömstur :-)
19,05   km
Distans
2:15:18
Tid
7:06   min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Kadens
Hoka ATR 6
Total distans: 505 km