<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Fredag 4 november 2022 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

36:09
Tid

5:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

28:28:19

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	149	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	154	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	35:40	7,00 km
8	0,10 km	0:29	4:54	161	36:10	7,10 km