1971 • UMEÅ

Löpning 2022-10-31

Måndag 31 oktober 2022 16:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ny runda som blev exakt 10.0 Km.
Från entren Stadium och tillbaka.
Känns helt ok mtp hur lite jag springer....
10,01 km
Distans
47:14
Tid
4:43 min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Stegfrekvens
352 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans: 
65:46:33
776 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 februari 2023 10,01 km 48:06 4:48 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:491374:491,00 km
21,00 km4:584:581529:472,00 km
31,00 km5:075:0715614:543,00 km
41,00 km4:464:4615419:394,00 km
51,00 km4:384:3815124:175,00 km
61,00 km4:324:3215328:506,00 km
71,00 km4:414:4115833:317,00 km
81,00 km4:364:3615838:078,00 km
91,00 km4:344:3415942:419,00 km
101,00 km4:314:3116847:1210,00 km
110,01 km0:033:3716547:1410,01 km