Norrlunda-grive runda

Lördag 29 oktober 2022 08:02

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Norrlunda-grive runda, trailpass med Knut, Anders & Jesper..

19,16 km
Distans

2:05:08
Tid

6:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Hoka ATR 6

Total distans:

57:15:13

505 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	141	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	147	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	151	30:52	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	148	37:57	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	154	45:42	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	150	53:02	8,00 km
9	1,00 km	9:05	9:05	151	1:02:07	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	149	1:08:48	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	149	1:15:15	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	154	1:21:35	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	151	1:28:27	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	152	1:34:04	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	150	1:39:59	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	147	1:46:22	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	147	1:52:33	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	149	1:58:21	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	141	2:04:14	19,00 km
20	0,16 km	0:55	5:44	140	2:05:08	19,16 km