Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-djurgårdsbrunn höger tillbaka

Onsdag 26 oktober 2022 10:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass i fasen återhämtning där tanken är att ligga i zon 2 max 155. Öppnade lite snabbare men slog av på takten efter 6 km då pulsen nosade i zon 3. TE 3,5. 10 min i 3:an vilket var lite mer än plan. Ska försöka hålla nere farten från början i passen framåt och försöka öka distansen.
7,54 km
Distans
41:30
Tid
5:30 min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
156
Stegfrekvens
262 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Tempo Next %
Total distans: 
43:08:15
460 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 september 2020 7,51 km 38:16 5:06 m/km
13 oktober 2011 6,80 km 42:18 6:13 m/km
12 maj 2011 7,55 km 46:00 6:06 m/km

Gilla passet

Träningspass från