Norsk intervall

Söndag 16 oktober 2022 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Norska intervaller, tiderna får vi ta med en nypa salt då jag inte kan med klockan ännu.

4,22 km
Distans

20:32
Tid

4:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:06	25:13	84	0:06	0,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	137	4:27	1,00 km
3	0,01 km	0:03	6:37	154	4:30	1,01 km
4	1,00 km	4:08	4:08	136	8:38	2,01 km
5	0,09 km	1:30	16:38	135	10:08	2,10 km
6	1,00 km	4:14	4:14	144	14:21	3,10 km
7	0,09 km	1:30	17:33	143	15:51	3,19 km
8	1,00 km	4:06	4:06	150	19:58	4,19 km
9	0,03 km	0:35	17:30	159	20:33	4,22 km