Morgonjogg Torrevieja

Onsdag 12 oktober 2022 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutar som vanligt med armhävningar och div övningar på tak terrassen i solen

11,01 km
Distans

1:03:58
Tid

5:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Gel-Pulse 13 Asics

Total distans:

39:07:18

395 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	155	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	163	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	169	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	168	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	167	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	163	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	160	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	151	58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	155	1:03:52	11,00 km
12	0,01 km	0:06	7:38	164	1:03:58	11,01 km