<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Mettjärnsrundan extended

Torsdag 6 oktober 2022 15:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött o gött, lugnt

7,78 km
Distans

50:18
Tid

6:28 min/km
Snitt

116
Snittpuls

133
Maxpuls

146
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2024	7,76 km	49:32	6:23 m/km
11 augusti 2024	7,40 km	1:30:48	12:16 m/km
13 januari 2024	6,49 km	1:23:45	12:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	105	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	112	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	115	17:58	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	115	25:37	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	119	32:50	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	120	40:12	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	125	45:50	7,00 km
8	0,78 km	4:29	5:45	120	50:19	7,78 km