Eftermiddagspass

Tisdag 4 oktober 2022 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#26 då Sofia var tvungen att jobba över och därmed skulle missa klubbträningen så skippade även jag tisdagspasset med TV88 och körde en AW istället 😇

20,56 km
Distans

2:21:59
Tid

6:54 min/km
Snitt

115
Snittpuls

145
Maxpuls

150
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

196:54:14

1091 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	112	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	120	11:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	124	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	131	26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	132	31:16	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	111	38:26	7,00 km
8	1,00 km	10:43	10:43	104	49:10	8,00 km
9	1,00 km	7:49	7:49	118	56:59	9,00 km
10	1,00 km	11:16	11:16	101	1:08:15	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	123	1:15:10	11,00 km
12	1,00 km	8:31	8:31	110	1:23:41	12,00 km
13	1,00 km	7:42	7:42	109	1:31:23	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	104	1:38:48	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	119	1:45:55	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	123	1:51:29	16,00 km
17	1,00 km	8:24	8:24	102	1:59:53	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	117	2:06:11	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	118	2:12:19	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	124	2:18:15	20,00 km
21	0,56 km	3:45	6:40	118	2:22:00	20,56 km