Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Grivetjärn
Fredag 30 september 2022 15:36
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt runt Grivetjärn.. dagenförepass... Imorgon tvåälvsloppet.. 28k terräng, riktigt terräng, inte Lidingöloppet terräng.... :-)
6,16
km
Distans
40:49
Tid
6:38
min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
182
Stegfrekvens
151
meter
Total stigning (klocka)
Nike terra kiger 6
Total distans:
52:08:37
474 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
143
6:21
1,00 km
2
1,00 km
7:26
7:26
154
13:46
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
153
20:41
3,00 km
4
1,00 km
8:57
8:57
153
29:39
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
162
35:08
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
166
40:01
6,00 km
7
0,16 km
0:49
5:02
166
40:50
6,16 km
