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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	143	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	154	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	153	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	153	00:29:39	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	162	00:35:08	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	166	00:40:01	6,00 km
7	0,16 km	0:49	5:02	166	00:40:50	6,16 km