Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Østensjøvannet - Rustad
Söndag 18 september 2022 07:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganske tunge bein etter langturen i går. Tok bare en helt rolig morgentur for å få et akseptabelt ukevolum. Fint vær, frisk luft og mange flotte, hvite svaner som speilet seg i vannet.
10,26
km
Distans
58:13
Tid
5:40
min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
Sauchony Triumph 18
Total distans:
107:30:52
1198 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Øistein Røisland
,
Christopher Aalholm
,
Jørgen Saxegaard
och
Magnus Sjöberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
