jobbet T o R

Fredag 16 september 2022 03:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

sprang på lite nu på morgonen för att kolla hur det är med återhämtningen. efter typ 5 km så tappar jag lite i återhämtningen. så det är fortfarande sviter efter blodgivningen.

9,5 km
Distans

57:29
Tid

6:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

194 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	148	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	154	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	163	35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	160	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	161	48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	161	54:21	9,00 km
10	0,50 km	3:09	6:14	160	57:30	9,50 km