Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distans med 7 km marafart

Måndag 12 september 2022 11:18

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km distans sen 7 km (4,52 snitt) sen 1 km nedjogg.
Inget pulsband. Hittade ingen tejp till foten tyvärr så hoppas på att inget återfall med hälen. Härlig sensommar dag och länge sedan jag sprang på lunchen i stan.
9,81 km
Distans
48:55
Tid
4:59 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
285 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Tempo Next %
Total distans: 
43:08:15
460 km

Gilla passet

Träningspass från