Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass med fartökning

Lördag 10 september 2022 11:01

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 km i distansfart ca 5,30 fart 5 km i 5,20 fart 5 km i ca 4,45 fart och 3 km nedvarvning. TE 4,0. Lite känning i hälen efter 15 och lite mer efter 25 km men inte så så ont att jag tänkte stoppa. Lite stramhet i baksida lår i backar på slutet men oväntat pigg i ben och kropp på årets längsta pass.
33,18 km
Distans
2:57:56
Tid
5:22 min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Stegfrekvens
1090 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next %
Total distans: 
50:00:56
561 km

Gilla passet

Träningspass från