Umemilen

Söndag 4 september 2022 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Umemilen.... vem ska man vän da sig till för att få tiden struken ur resultatlistan. inte ens skämsgränsen på 41min.... att tappa runt 1 minut för varje tävling runt mulen man gör under säsongen visar väl på att man tränar felaktigt under sommaren.

10 km
Distans

41:55
Tid

4:12 min/km
Snitt

174
Snittpuls

179
Maxpuls

184
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine pro

Total distans:

42:20:18

521 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Nicklas Eriksson	41:55	4:12 m/km
2.	Erik Lundström	44:20	4:26 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	160	3:55	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	175	7:48	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	178	11:46	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	178	15:51	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	177	20:02	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	175	24:17	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	173	28:47	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	173	33:06	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	173	37:29	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	174	41:41	10,00 km
11	0,07 km	0:14	3:15	179	41:55	10,07 km