Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Griveterrängen
Måndag 22 augusti 2022 17:26
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Griveterrängen , skulle köra lugnt inför tävlingen på Onsdag, och det kändes nästan oförskämt lätt....
10,06
km
Distans
1:03:57
Tid
6:21
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
178
Stegfrekvens
194
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triump 17
Total distans:
125:56:03
1221 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
och
Anders Larvia
Kommentarer
Lars Severin Johansson - 22 augusti 2022
toppen 👍
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
133
6:34
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
144
12:47
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
149
18:44
3,00 km
4
1,00 km
6:58
6:58
149
25:42
4,00 km
5
1,00 km
7:09
7:09
151
32:51
5,00 km
6
1,00 km
7:41
7:41
149
40:32
6,00 km
7
1,00 km
7:53
7:53
156
48:25
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
159
53:42
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
162
59:05
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
164
1:03:44
10,00 km
11
0,06 km
0:14
4:07
169
1:03:58
10,06 km
