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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	133	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	149	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	151	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	149	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	156	00:48:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	00:53:42	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	162	00:59:05	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	164	01:03:44	10,00 km
11	0,06 km	0:14	4:07	169	01:03:58	10,06 km