Intervaller 6x800 m i Skåpviken

Måndag 22 augusti 2022 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,67 km
Distans

1:08:40
Tid

7:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km
20 augusti 2024	9,48 km	1:07:24	7:07 m/km
11 augusti 2024	9,47 km	1:16:48	8:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	113	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	126	13:37	2,00 km
3	0,22 km	1:23	6:25	133	15:00	2,22 km
4	0,09 km	0:30	5:42	138	15:30	2,30 km
5	0,05 km	0:30	9:23	131	16:00	2,36 km
6	0,11 km	0:30	4:22	117	16:30	2,47 km
7	0,05 km	0:30	9:06	114	17:00	2,53 km
8	0,10 km	0:30	4:50	104	17:30	2,63 km
9	0,04 km	0:30	11:14	109	18:00	2,67 km
10	0,10 km	0:30	4:54	102	18:30	2,78 km
11	0,05 km	0:30	10:54	100	19:00	2,82 km
12	0,08 km	0:30	6:24	101	19:30	2,90 km
13	0,08 km	0:30	6:07	100	20:00	2,98 km
14	0,09 km	0:30	5:51	105	20:30	3,07 km
15	0,07 km	0:30	7:01	110	21:00	3,14 km
16	0,10 km	1:00	10:31	111	22:00	3,23 km
17	0,80 km	4:29	5:36	131	26:29	4,03 km
18	0,28 km	3:00	10:41	115	29:29	4,31 km
19	0,80 km	4:22	5:27	131	33:51	5,11 km
20	0,26 km	3:00	11:31	124	36:51	5,37 km
21	0,80 km	4:43	5:54	138	41:34	6,17 km
22	0,27 km	3:00	11:10	122	44:34	6,44 km
23	0,80 km	4:45	5:56	142	49:19	7,24 km
24	0,28 km	3:00	10:49	122	52:19	7,52 km
25	0,80 km	5:19	6:38	147	57:38	8,32 km
26	0,27 km	3:00	11:00	126	1:00:38	8,59 km
27	0,80 km	4:45	5:56	139	1:05:23	9,39 km
28	0,25 km	3:00	11:53	124	1:08:23	9,65 km
29	0,02 km	0:17	12:09	106	1:08:41	9,67 km