Löpning 2022-08-16

Tisdag 16 augusti 2022 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Röd som en tomat efter dagens heta pass i spåret. 26 grader fastän kl blev 18:30 innan jag kom iväg. Stillastående och kvalmig luft gjorde passet tyngre än vanligt. Men inget att klaga på bara bita ihop och ge sig ut! Blev några varv i spåret idag. Upp i ner och ner och upp heja mig!!! Hatälskar att springa i spåret :)

6,52 km
Distans

51:01
Tid

7:49 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

146
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1210:17:07

6836 km

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	135	8:02	1,00 km
2	1,00 km	7:48	7:48	153	15:49	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	153	23:28	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	162	31:40	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	160	39:10	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	157	47:08	6,00 km
7	0,52 km	3:53	7:31	167	51:01	6,52 km