<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Lördag 6 augusti 2022 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

58:34
Tid

6:29 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2024	9,00 km	59:51	6:39 m/km
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	0	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	0	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	0	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	0	26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	0	32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	0	39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	0	45:35	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	0	51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	0	58:20	9,00 km
10	0,03 km	0:14	7:21	0	58:34	9,03 km