<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Onsdag 8 maj 2024 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

59:51
Tid

6:39 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km
15 april 2024	9,01 km	59:23	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	0	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	0	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	0	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	0	26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	0	33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	0	39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	0	46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	0	53:01	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	0	59:50	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:40	0	59:51	9,00 km