Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Omberg
Lördag 6 augusti 2022 10:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kuperad runda med tre rejäla långa backar. Första efter 5 km kunde jag jogga och sen trevlig löpning som gick smidigt fram till strax efter 15km. Sen mer tekniskt och det började slita på benen. Fick gå i andra backen och sen även nedför vissa bitar där det var brant och jag inte litade på mina trötta ben. Var rätt tom på energi och benen döda sista 5km, så gång i de flesta småbackarna och även sista långa.
Fin runda men hade inte skadat att ha med vatten eller mer trailanpassade skor de tekniska bitarna.
27,86
km
Distans
2:32:14
Tid
5:28
min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
656
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Glyceri 19
Total distans:
100:56:05
1202 km
Garmin Epix 2
Total distans:
792:39:06
10993 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Nordström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls