<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt Klondyke

Onsdag 20 juli 2022 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmejogg.

6,1 km
Distans

32:56
Tid

5:24 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Gilla passet

Gillas av Åsa

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	32:26	6,00 km
7	0,10 km	0:30	5:18	158	32:56	6,10 km