Löpning hem

Tisdag 28 juni 2022 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt i början sen bättre, men ingen bra känsla.

15 km
Distans

1:15:43
Tid

5:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Henrik Henrik - 29 juni 2022

Mkt aktivitet senaste tiden. Kanske dags att låta kroppen vila en dag eller två

Steffen Steffensen - 29 juni 2022

Jovisst. Tränar löpning 3-4 ggr/v och cyklar så oftast jag kan. Cyklingen är mer transport än träning.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	137	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	151	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	24:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	149	29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	145	39:26	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	146	49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	144	54:54	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	141	1:00:05	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	143	1:05:19	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	143	1:10:28	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	143	1:15:43	15,00 km