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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	137	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	151	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	149	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	145	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	00:44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	146	00:49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	144	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	141	01:00:05	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	143	01:05:19	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	143	01:10:28	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	143	01:15:43	15,00 km