<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning 2022-06-23

Torsdag 23 juni 2022 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,07 km
Distans

1:29:53
Tid

5:36 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	120	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	126	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	136	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	128	54:40	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	131	1:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	128	1:06:59	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	123	1:12:06	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	129	1:17:48	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	130	1:23:21	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	134	1:29:16	16,00 km
17	0,07 km	0:37	8:49	136	1:29:54	16,07 km