Klabbölerundan - Lundabron

Tisdag 21 juni 2022 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Syrerikt i luften, kändes lättare än vanligt. Inte så varmt heller.
2:a km på "nya" rundan är terränglöpning på riktigt, har börjat följa kloss med älven fram till 3-vägskorsningen vid Backenkyrkan.

Pulsbandet ur funktion.

13,24 km
Distans

1:04:12
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km
29 oktober 2023	0,00 km	2:16:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Andreas Rönngren, Anders Åslin och Fredrik Lundberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:02:59	13,00 km
14	0,24 km	1:14	5:02	1:04:12	13,24 km