Springbad med Fredrik

Lördag 28 maj 2022 14:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 min uppjogg, 3x6 min fortare, 10 min nerjogg, bad, bastu, bärs & gott snack!

8,36 km
Distans

42:01
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	115	5:34	1,00 km
2	0,81 km	4:26	5:29	122	10:00	1,81 km
3	1,00 km	4:34	4:34	135	14:34	2,81 km
4	0,32 km	1:26	4:25	143	16:00	3,13 km
5	0,36 km	2:00	5:30	136	18:00	3,50 km
6	1,00 km	4:21	4:21	147	22:21	4,50 km
7	0,37 km	1:39	4:29	152	24:00	4,87 km
8	0,35 km	2:00	5:39	142	26:00	5,22 km
9	1,00 km	4:21	4:21	152	30:21	6,22 km
10	0,40 km	1:39	4:08	160	32:00	6,62 km
11	1,00 km	5:45	5:45	136	37:45	7,62 km
12	0,73 km	4:15	5:48	135	42:00	8,35 km
13	0,01 km	0:01	2:54	138	42:01	8,36 km