<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 25 maj 2022 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till en AW så blev en liten omväg och sen dusch på närmaste gym.

11,46 km
Distans

56:44
Tid

4:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	129	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	135	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	130	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	127	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	126	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	122	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	121	54:26	11,00 km
12	0,46 km	2:18	5:01	125	56:44	11,46 km