Tjejmilen

Lördag 3 september 2022 13:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Har sällan varit så nöjd med ett lopp!! Hade lågt satt mål att jogga runt på ca 85-90 minuter. Med tanke på hur jag mått senaste månaderna. Men med nummerlappen på o alla tjejer runtom så bara pinnade benen på. Jag koncentrerade mig på att andas lugnt och sätta fötterna rätt. Och slog till med årsbästa på milen!!! Woho hurra för mig!!

10,2 km
Distans

1:13:19
Tid

7:11 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

150
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Marie Olsson	58:54	5:53 m/km
4.	Helena Ferry	1:08:49	6:53 m/km
5.	Josefine Bonde	1:13:19	7:11 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson och Kenth Svensson

Kommentarer

Kenth Svensson - 5 september 2022

Woho, hurra för dig! :-) Det blir ju väldigt tydligt att när kropp och väder är på din sida så finns det där i kroppen. Men vi vet ju också att det kan bli ännu bättre när kontinuiteten får finnas där ett tag så det var ju väldigt bra att du fick till detta utan att senaste tiden varit med dig.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	133	6:57	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	159	14:08	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	158	21:09	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	165	28:14	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	166	35:22	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	165	42:56	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	167	50:24	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	163	57:38	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	166	1:04:59	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	169	1:12:18	10,00 km
11	0,20 km	1:01	5:12	172	1:13:19	10,20 km