Riktmärkeslopp

Söndag 24 april 2022 10:59

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 min uppjogg, 5 min snabbt, 2 min nerjogg. Ok tempo, men inte som för några år sedan. Jobbigt.

2 km
Distans

9:14
Tid

4:37 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:00	5:33	109	2:00	0,36 km
2	1,00 km	3:56	3:56	137	5:56	1,36 km
3	0,26 km	1:04	4:02	149	7:00	1,62 km
4	0,35 km	2:00	5:45	137	9:00	1,97 km
5	0,03 km	0:14	9:06	129	9:14	2,00 km