St Lundby GK runt till Gråbo

Torsdag 3 juni 2010 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

48:47
Tid

5:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 september 2008	6,38 km	36:00	5:39 m/km
14 september 2008	6,38 km	39:00	6:07 m/km
31 augusti 2008	6,38 km	39:00	6:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	150	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	48:07	9,00 km
10	0,12 km	0:40	5:30	150	48:47	9,12 km