Henrik Anängen
1974 • Nyköping

Utsättning Teknikträning

Torsdag 21 april 2022 18:39

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Utsättning av 41st(!) snitslar till nästa veckas teknikträning. Lufsade på i lugnt och fint tempo. Återfann min kompass som försvann i vintras i snön - Tjoho!
6,73 km
Distans
1:12:06
Tid
10:43 min/km
Snitt
119
Snittpuls
157
Maxpuls
76
Stegfrekvens
93 meter
Total stigning (klocka)
Inov8 Xtalon 212 v2
Total distans: 
70:59:34
599 km

Gilla passet

Gillas av Jan Johansson, Katarina Eriksson och Joakim Rinaldo

Kommentarer

Joakim Rinaldo - 22 april 2022
Ha ha, snyggt!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:278:271308:271,00 km
21,00 km11:0811:0811919:352,00 km
31,00 km10:1110:1112329:463,00 km
41,00 km11:1611:1611641:024,00 km
51,00 km11:0311:0311952:055,00 km
61,00 km12:0712:071181:04:136,00 km
70,73 km7:5410:511111:12:076,73 km