Hem från jobbet + hämta paket

Tisdag 19 april 2022 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre än i morse men fortfarande sega ben.
Snabbt stopp hemma innan jag sprang ner och hämtade ett paket.

12,4 km
Distans

1:01:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	136	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	129	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	131	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	131	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	136	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	131	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	132	49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	141	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	129	59:44	12,00 km
13	0,40 km	2:09	5:19	138	1:01:53	12,40 km