<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Fredag 25 mars 2022 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,14 km
Distans

30:57
Tid

6:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	5:58	1,00 km
2	0,68 km	4:02	5:58	130	10:00	1,68 km
3	0,02 km	0:08	5:41	139	10:08	1,70 km
4	0,08 km	0:20	4:14	133	10:28	1,78 km
5	0,11 km	0:45	6:58	128	11:13	1,89 km
6	0,08 km	0:20	4:09	127	11:33	1,97 km
7	0,11 km	0:45	6:59	133	12:18	2,07 km
8	0,08 km	0:20	4:04	136	12:38	2,16 km
9	0,10 km	0:45	7:21	140	13:23	2,26 km
10	0,08 km	0:20	3:55	137	13:43	2,34 km
11	0,11 km	0:45	6:34	141	14:28	2,46 km
12	0,09 km	0:20	3:54	132	14:48	2,54 km
13	0,12 km	0:45	6:16	131	15:33	2,66 km
14	0,08 km	0:20	4:01	134	15:53	2,75 km
15	0,12 km	0:45	6:29	133	16:38	2,86 km
16	0,09 km	0:20	3:50	132	16:58	2,95 km
17	0,11 km	0:45	6:43	137	17:43	3,06 km
18	0,09 km	0:20	3:54	140	18:03	3,15 km
19	0,11 km	0:45	6:47	144	18:48	3,26 km
20	0,09 km	0:20	3:46	133	19:08	3,34 km
21	0,12 km	0:45	6:31	135	19:53	3,46 km
22	0,09 km	0:20	3:55	138	20:13	3,55 km
23	0,12 km	0:45	6:27	157	20:58	3,66 km
24	1,00 km	6:41	6:41	148	27:39	4,66 km
25	0,48 km	3:19	6:52	142	30:58	5,14 km