Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 9 februari 2022 09:34

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 min cykel i källarn. Blåsigt och 6°. Mellanskorna. Intervaller på 8-an 4x500 m samt 2x200 m. Kändes i flåset, försökte ändå springa samlat....
7,09 km
Distans
43:55
Tid
6:12 min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 
53:50:21
481 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

S
M
16
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
15
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:156:151166:151,00 km
2 1,00 km6:186:1813112:332,00 km
3 1,00 km6:156:1513618:493,00 km
4 0,41 km2:265:5313021:153,41 km
5 0,46 km2:164:5714823:313,87 km
6 0,10 km1:5018:3913425:213,97 km
7 0,47 km2:154:4714727:364,44 km
8 0,24 km1:457:1813329:204,68 km
9 0,48 km2:144:4115331:345,16 km
10 0,17 km1:308:5114433:045,32 km
11 0,47 km2:114:3815535:145,80 km
12 0,21 km1:327:2813236:476,00 km
13 0,21 km0:554:2414737:426,21 km
14 0,06 km0:339:0813938:156,27 km
15 0,20 km0:514:1315039:066,47 km
16 0,62 km4:497:4714343:567,09 km