<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Söndag 6 februari 2022 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,12 km
Distans

39:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

29:26:02

309 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	150	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	157	38:42	7,00 km
8	0,12 km	0:44	5:50	159	39:25	7,12 km