Henrik Anängen
1974 • Nyköping

Kolmårdsmedeln H45

Söndag 17 april 2022 10:21

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Plac 8, ca 5min efter Kristian A. Tyckte att jag gjorde ett bra lopp, kanske 1,5min missad tid resten är att jag är så mycket långsammare i skogen. Kul bana med mycket kupering och lagom klurig OL
4,3 km
Distans
32:01
Tid
7:27 min/km
Snitt
132
Snittpuls
169
Maxpuls
110
Stegfrekvens
48 meter
Total stigning (klocka)
Inov8 Xtalon 212 v2
Total distans: 
70:59:34
599 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Rinaldo
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:496:491036:491,00 km
21,00 km7:297:2911814:182,00 km
31,00 km7:557:5514122:133,00 km
41,00 km8:418:4115630:544,00 km
50,30 km1:083:5014932:024,30 km