<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

10x1k Löpband

Torsdag 27 januari 2022 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör på med mina tröskelintervaller. Kände mig stark idag och hade det inte speciellt jobbigt.

12,12 km
Distans

55:00
Tid

4:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	129	4:40	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	142	8:26	2,00 km
3	0,03 km	1:01	32:59	127	9:27	2,03 km
4	1,00 km	3:43	3:43	140	13:09	3,03 km
5	0,02 km	1:01	41:23	134	14:10	3,06 km
6	1,00 km	3:42	3:42	142	17:52	4,06 km
7	0,02 km	1:01	43:43	139	18:53	4,08 km
8	1,00 km	3:41	3:41	145	22:34	5,08 km
9	0,03 km	1:00	39:29	138	23:34	5,10 km
10	1,00 km	3:39	3:39	147	27:14	6,10 km
11	0,02 km	1:01	53:01	144	28:15	6,12 km
12	1,00 km	3:39	3:39	149	31:54	7,12 km
13	0,02 km	1:01	45:07	146	32:55	7,15 km
14	1,00 km	3:38	3:38	151	36:33	8,15 km
15	0,02 km	1:00	59:11	149	37:33	8,16 km
16	1,00 km	3:37	3:37	154	41:10	9,16 km
17	0,02 km	1:01	46:07	155	42:11	9,18 km
18	1,00 km	3:36	3:36	156	45:47	10,18 km
19	0,02 km	1:01	48:30	153	46:47	10,21 km
20	1,00 km	3:35	3:35	157	50:23	11,21 km
21	0,92 km	4:38	5:03	142	55:01	12,12 km