<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Lördag 15 januari 2022 13:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,12 km
Distans

39:19
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

29:26:02

309 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	149	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	156	38:39	7,00 km
8	0,12 km	0:41	5:42	156	39:19	7,12 km