Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband i olika farter 3 km i snabbare

Måndag 3 januari 2022 17:42

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km @ 5,30 sen 3 st 1 km @4,30 och 4,00(0,5 km vardera) och 1 km@5.
Invigde nya skor Nike Air Zoon tempo och ville få ett pass med lite högre fart och inte bara dist fart.
8 km
Distans
40:55
Tid
5:07 min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
Nike Air Zoom Tempo Next %
Total distans: 
43:08:15
460 km

Gilla passet

Gillas av Clara Höglind
Träningspass från