Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Claes Grönberg
1972 • Järfälla
Löpning 2021-12-29
Onsdag 29 december 2021 08:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,19
km
Distans
57:01
Tid
6:12
min/km
Snitt
152
Snittpuls
181
Maxpuls
162
Stegfrekvens
227
m
Total stigning (clk)
Solomon Fellraiser
Total distans:
198:27:53
2112 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Annika Swahn
och
Ove Grönberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
124
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
147
11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
156
17:17
3,00 km
4
1,00 km
6:40
6:40
155
23:57
4,00 km
5
1,00 km
6:21
6:21
160
30:18
5,00 km
6
1,00 km
6:49
6:49
161
37:07
6,00 km
7
1,00 km
5:46
5:46
154
42:53
7,00 km
8
1,00 km
6:32
6:32
162
49:25
8,00 km
9
1,00 km
6:23
6:23
151
55:47
9,00 km
10
0,19 km
1:15
6:33
151
57:02
9,19 km
