<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Torsdag 16 december 2021 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

39:17
Tid

5:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

28:28:19

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	144	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	151	38:37	7,00 km
8	0,11 km	0:40	5:57	151	39:17	7,11 km