Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Söndag 12 december 2021 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Runda 1. Icebugs - 380 g men bra fäste i halkiga banan. Kallt inatt men nu +2°. Tyvärr litet skav på fotknölarna så jag vågade ingen längre tur.
(Raderat posten en gång då kartan saknades. Nu inlagd på nytt)
4,04 km
Distans
26:29
Tid
6:33 min/km
Snitt
119
Snittpuls
147
Maxpuls
Icebugs (fr Olle)
Total distans: 
22:41:42
429 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 januari 2025 3,98 km 23:34 5:55 m/km
11 december 2024 5,63 km 34:51 6:11 m/km
21 november 2024 4,10 km 25:41 6:16 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:436:431076:431,00 km
21,00 km7:017:0112013:432,00 km
31,00 km6:046:0411719:483,00 km
41,00 km6:246:2413126:124,00 km
50,05 km0:175:5713926:304,05 km