Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband 8 km i 5,30 fart

Måndag 13 december 2021 12:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort uppjogg, 6 km i 5,30 fart och ca 0,5 km - 1 km i 5,00 fart där jag sista delen av passet försökte aktivt öka kadensen ännu mer från 170 till 180. Det blev lite trippande med vill försöka testa mig fram. Klockan räknade på 5 fart istället för 5,30 stora delar av passet. TE 3,0. ZOn 3 i 4 min resten i 2
8 km
Distans
44:05
Tid
5:31 min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Stegfrekvens
New Balance 1500 V6
Total distans: 
40:48:05
445 km

Gilla passet

Träningspass från