Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Söndag 5 december 2021 14:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tur i vackert vinterlandskap, sol -4°. Slirade litet i den packade snön men Sauconys grepp är bra. Pulsspiken??
Avslutade med drygt 30 min styrka i källarn.
4,03 km
Distans
26:18
Tid
6:32 min/km
Snitt
123
Snittpuls
186
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 
53:50:21
481 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:086:081136:081,00 km
2 1,00 km6:246:2412712:332,00 km
3 1,00 km7:027:0212219:343,00 km
4 1,00 km6:346:3413026:084,00 km
5 0,03 km0:106:2113726:184,03 km