<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Söndag 5 december 2021 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:25:44
Tid

5:42 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

135:46:42

1447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	15,38 km	1:25:58	5:35 m/km
12 november 2024	10,44 km	57:11	5:29 m/km
20 oktober 2024	10,35 km	57:42	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	0	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	0	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	0	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	0	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	0	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	0	51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	0	57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	0	1:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	0	1:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	0	1:14:31	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	0	1:20:01	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	0	1:25:31	15,00 km
16	0,04 km	0:14	5:46	0	1:25:45	15,04 km